スポーツ/運動/トレーニングサポート by志村龍紀

パーソナルトレーナーの志村です。 多くの人に効果的なトレーニング方法や食事、レッスン情報などの健康&スポーツや身体作りに関することを発信します。 これからスポーツ・運動を始める皆さんをサポートをしていきます。

2018-10-20から1日間の記事一覧

#13 教室紹介!宮前平のピラティスクラス

今日はピラティスクラスのご紹介☀️ 「すっきりストレッチ&ピラティス」 毎週金曜日の10:00~11:15、アルゴスポーツ宮前平で開催しております 持ち物は、 ・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 の3つでOK! マットやシューズ、ポール等不要です 着替えるスペー…