スポーツ/運動/トレーニングサポート by志村龍紀

パーソナルトレーナーの志村です。 多くの人に効果的なトレーニング方法や食事、レッスン情報などの健康&スポーツや身体作りに関することを発信します。 これからスポーツ・運動を始める皆さんをサポートをしていきます!

2018-11-20から1日間の記事一覧

#38 バランス能力。全身にあるバランスポイント

日常生活やスポーツ動作時に身体のバランスを調整している部分があります 全身のバランス感覚を司っている部分は 脳。 この中の平衡感覚というものが 視覚、触覚などの五感 から情報を受けとり全身のバランスをコントロールしています。五感だけでなく身体の…