スポーツ/運動/トレーニングサポート by志村龍紀

パーソナルトレーナーの志村です。 多くの人に効果的なトレーニング方法や食事、レッスン情報などの健康&スポーツや身体作りに関することを発信します。 これからスポーツ・運動を始める皆さんをサポートをしていきます。

2019-05-27から1日間の記事一覧

#42 久々に更新🙆‍♂️よろしくお願いします🙇‍♂️

記事の更新がだいぶ空いてしまいましたね この期間は養成講習を受けたり勉強会に参加したりと、色々なところで感じたり考えたりすることが多かったので、整理する時間を作っていました。 この期間で得た情報、知識、経験は、今までの自分が行ってきた指導内…