スポーツ/運動/トレーニングサポート by志村龍紀

パーソナルトレーナーの志村です。 多くの人に効果的なトレーニング方法や食事、レッスン情報などの健康&スポーツや身体作りに関することを発信します。 これからスポーツ・運動を始める皆さんをサポートをしていきます。

2018-10-14から1日間の記事一覧

#10 当日参加OK!600円で2時間のレッスン紹介💫

こんにちわ! 雨上がりの日曜の朝は気持ち良いですね^ ^ 昨夜は、毎月第2土曜日の夜に開催している初心者向けのピラティス教室でした‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ 昨夜は「膝、腰の痛みの元、股関節の正しい動き」をテーマに、幅広い年齢層の方々が来てくださいました。総…