良く聞かれます。どれくらいの時間、トレーニングをすれば良いのか。 シーズンオフや目指している大会、目標達成までの期日と達成度の兼ね合いも考慮しますが、私は「できるんならやっちゃおうよ」とか言っちゃうんですが、1度のトレーニングでたくさんやり…
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