スポーツ/運動/トレーニングサポート by志村龍紀

パーソナルトレーナーの志村です。 多くの人に効果的なトレーニング方法や食事、レッスン情報などの健康&スポーツや身体作りに関することを発信します。 これからスポーツ・運動を始める皆さんをサポートをしていきます。

#55 毎月第2土曜19時のピラティスクラス

 

先日の9/14の土曜日、毎月第2土曜の定期クラスを行いました🙆‍♂️

 

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2019.9.14の満月はマイクロムーンと呼ぶらしいです🌕マイクロムーンとは見かけ上の直径が最小に見える月のことを呼び、地球に遠い位置の時に見える月です。

 

月が1番大きく見えるスーパームーンに比べると大きさで約14%、明るさで30%ほどの違いがあるようです🌑🌚🌕

 

そんな可愛らしい月を眺めながら、今回のクラスは夜の芝生でのピラティスクラスを開催しました。

 

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曇の影から浮き出る月はとても神秘的で、満月でも三日月でも変わらんだろ!と思ってた私も、月の不思議なパワーを感じられずにはいられませんでした。

 

残念ながらレッスンに夢中で月は写真に納められず🤷🏻‍♂️笑。でも参加してくれた約40名の方はケータイ片手にパシャパシャと、良い写真を撮れたみたいで良かったです🌕

 

気温もちょうど良く、芝生の感触を足裏やお尻、背中全体で感じながら満月の浮かぶ夜空を見上げてののんびりピラティス、開催した僕も月のエネルギーを吸収できました🌕

 

また来年も、外でのピラティスクラスの開催を企画しますのでよろしくお願いします🤲

 

 

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