#2 プロフィール紹介

プロフィール紹介 

 

志村 龍紀(しむら たつき)

1985生

パーソナルトレーナー/

フィジカルトレーナー/

トレーニングコーチ/

ピラティストレーナー/ 

〜経歴〜

怪我が多かった自身の選手経験から、怪我をしない強い身体作りのスペシャリストを目指し、東京体育専門学校に進学。在学中の2008年からパーソナルトレーナーとして活動。

2010年に独立。

私立高校野球部・都内中学野球部・アマチュアアスリートのフィジカルトレーニングコーチを歴任。

小学生～高校の部活・クラブ活動(野球・陸上・水泳・等）の指導実績を積み、ジュニアスポーツスクールの会社のプログラム開発に携わる。

同時に川崎市を中心にパーソナルトレーナーとしても活動中。

 一般の方からスポーツ愛好家、アスリートへ指導。姿勢や動作の分析から姿勢改善や障害予防、競技のパフォーマンスアップをサポートする。

〜主な指導実績〜

パーソナルトレーニング

・エニタイムフィットネス

(みなとみらい店、鶴間店、現在は等々力店にて指導中)

・アマチュアアスリート パーソナル

・訪問パーソナルトレーニング

・各コンテスト出場～大会当日のサポート

・株式会社スタジオアーム

・オンラインパーソナル指導

 など。のべ9,000人以上への個別トレーニング指導経験

フィジカルトレーニングコーチ

・都内私立高校野球部

・都内中学野球部

・アマチュアアスリート

(オートレーサー・ウェイクボード)

・学生スイマー（関東大会入賞）

・ 

グループ/企業への運動指導

・早稲田大学スポーツ科学部野外活動実習.フィールド指導

・杉並区スポーツ振興財団 ピラティスクラス/転倒予防運動

・アルゴスポーツサービス ピラティスクラス

・医療財団法人 職員向けピラティスクラス

〜主な保有資格.技術〜

・文部科学大臣告示の専門士

・JATI-ATI

・Functional Roller Pilates　ミドルトレーナー

・日本コアコンディショニング協会　ベーシックトレーナー

・skin stretch 2

・日本体育協会ジュニアスポーツ指導員

・消防庁認定　上級救命技能認定員（CPR・AED）

・要介護予防運動スペシャリスト

・

etc...随時更新中

〜指導内容〜

私の指導内容はただの筋力向上、トレーニングの指導では終わりません。

ピラティスベースの指導で自分の体を思い通りに動かせる柔軟性や連動性を作っていき、人間本来の動作や個々又はぐるーぷの特徴や要望に合わせたフォーム指導でレジスタンストレーニングを指導していきます。

また、行ったトレーニングの効果や変化などの評価を対象者と話し合い、相談のもとより良い方向に向かえるように洗練させていき、一緒に成長していきます。

・個人契約（パーソナル指導）

個々の特徴および本人にしか判らない悩みから本人にも判らない悩みや課題、解決案の提案をしていき、マンツーマンだからこそ可能な小さな相談までケアをしていきます。

・チーム契約(部活指導）

大会までのコンディション調整や練習の効率化、ウォーミングアップの指導など、チームから求められる要望に合わせて指導をしていきます。

・グループ/企業への運動指導

各企業、委託先様からの依頼内容に合わせ、求められる要望に毎回合わせて運動指導をしていきます。毎週の開催から毎月、クール毎など幅広いニーズにオーダー頂けます。

・動画、オンラインでの運動指導

動画でストレッチ・トレーニング・コンディショニングなどの紹介・説明をしています。ぜひチャネル登録お願いいたします^ ^

m.youtube.com

〜メッセージ〜

自分の身体が良好な状態でないと、人生における目標や思い描く人生が実現できない原因にもなり得ます。

• 『腰が痛いから、、』
• 『体力がなくて、、』
• 『誰々より劣っているから、、』

自分の体に不安のある状態や自信が持てないことが原因で、夢や目標、やりたいことや成し遂げたいことを達成できない、諦めてしまうのはもったいない！

本気で取り組んでいるスポーツや仕事、趣味に全力で打ち込む為には、今の身体の状態のままでは十分ではないかもしれません。

一緒に、『自分史上、最高の健康状態へ』体を作り上げていき、思い描く人生を実現していきましょう！そして、今より高いステージや新たな目標を見つけていきましょう！

そのためにはまず今日から、『今日を最高の1日に』することから始めていき、1日1日を積み重ねていくことが大切です。

体について私ができることがあれば、全身全霊サポートしていきます。

一生付き合う変えの効かない自分のカラダ。

一緒に楽しみながら、目標達成を目指していきましょう^ ^ 

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志村 龍紀(@tatsuki_shimura)がシェアした投稿 - 2020年 9月月7日午前12時06分PDT

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